отдых в сочи пансионаты

Борьба с лишним весом

Диета

Особой популярностью среди различных методов и способов в борьбе за идеальный вес пользуется голодание после шести часов вечера. Однако такую диетическую меру могут посоветовать, совершенно не разбирающиеся в вопросах диет и питания шарлатаны. 

Основной принцип здорового питания. 

Самая правильная диета – это дробное питание. А «не есть после шести» совершенно не стыкуется с дробными приемами пищи. На самом деле не принимать пищу после шести – это очень вредно не только для процесса похудения, но и в целом для организма человека. Такая форма вынужденного голодания постепенно приводит к тому, что все обменные процессы в организме замедляются. Мышечную массу человек теряет, при этом жировые отложения только увеличиваются. 

Существуют ли полезные диеты? 

Естественно.  Полезной и результативной диетой можно назвать раздельное питание, вегетарианство или питание бодибилдера, только в пределах разумного. Главное, к любой диете относиться грамотно, применять ее правильно, только тогда будет больше пользы, чем вреда организму и внешнему виду человека. Собственно, это даже не диеты, это скорее системы питания на всю жизнь. Необходимо забыть про периодические голодовки и издевательства над собственным организмом. Пора начинать правильно питаться всегда, заниматься физическими тренировками, придерживаться здорового образа жизни и тогда тело отблагодарит за заботу о нем прекрасным отражением в зеркале и отличным здоровьем. 

Кроме этого, правильно подобранная система питания может решить различные эстетические проблемы:

1.Уменьшение целлюлита

2.Безопасная и быстрая коррекция фигуры

3.Обеспечение организму здорового питания

4.Улучшение кожи лица.